• Генеральний медіа-партнер
  • Титульний спонсор
  • Офіційний водний партнер
  • Партнер дистанції

Фото учасників 5th INTERPIPE DNIPRO HALF MARATHON ONLINE

 

Давай ділитися враженнями від ювілейного 5th INTERPIPE DNIPRO HALF MARATHON 2020 ONLINE!

Виходь на старт 21 або 22 листопада, фіксуй найвизначніші моменти твого забігу на камеру свого смартофона та викладай їх на власну сторінку в Instagram з хештегом #INTERPIPEDNIPROHALFMARATHON2020

Нехай увесь світ знає, що ти — частина історії ювілейного Дніпровського півмарафону!

 

Вторая моя половинка 21,1 км. Как круто бежать 🏃‍♀️ не на результат, а просто в кайф и в хорошей компании. Конечно, было не легко, холодно 🥶, ветер 💨, снег ❄️, ноют колени, стопы, но спасали мысли 💭 о горячем чайке и вкусняшка в конце дистанции 😊 #полумарафон #мой2020 #днепр #бег #здоровье #кайф #интерпайп #interpipedniprohalfmarathon2020 #runninggirl #running #run #sport #sportgirl #life #november ...

66 2

Ну от і останній етап Ліги українських мейджорів від runukraine_org - #interpipedniprohalfmarathon2020
Звичайно, дуже хотілось бігти його, як завжди, в травні, в теплі, щоб потім традиційний післяфінішний торт в кондитерській на Яворницького, волонтери з смішними плакатами і арки охолодження з пожежниками. Але 2020й навчив мене тішитись хоча б тому, що я в принципі можу вийти на старт, і хоча б в навушниках відслухати передстартовий гімн і постріл. Дякую всій команді організаторів за те, що не опустили руки в березні, і змогли мобілізувати бігову спільноту ще більше,ніж всі попередні безковідні роки. Завдяки Run Ukraine, я за півроку адаптивного карантину пробігла більше півмарафонів, ніж за все попереднє життя 😉
Це, якраз, історія про те, як максимально некомфортні збіги обставин стають точкою зростання, переходу на новий рівень і відкиття (в собі) чогось нового, якщо не впадати в емоційний параліч, в продовжувати рухатись. Є такий плакат біговий - there's no finish line, так от сьогодні я, нарешті, його зрозуміла і поміряла. Відчуття, коли біжиш не заради фінішу, бо знаєш, що бігатимеш ще стільки, скільки дихаєш, і фініш буде лише один, незворотній. Біжиш просто, щоб насолодитись цим іншим повітрям, жовтогарячим листям на ще зеленій траві, качками, що ловлять сонце поруч з чайками, і тим невловимим кайфом від польоту, який переживає кожен бігун, що зашнурував кросівки і наважився вийти за двері, на зустріч з собою.

#біжидавай #runlyanarun
#INTERPIPEDNIPROHALFMRATHON2020
...

106 11

Перший офіційний напівмарафон, пробіг трохи більше, бо було холодно) Маючи можливість побігати в Дніпрі, не міг нею не скористатись)
#INTERPIPEDNIPROHALFMARATHON2020
...

72 10

Именно с INTERPIPE DNIPRO HALF MARATHON в 2017 году начался мой беговой путь❤️ И вот уже как три года я в этом движении. На моем пути было всякое, лень, разочарование, подъёмы и падения🤪 Но одно остаётся не изменённым, это любовь к бегу, к новым стартам, к эмоциям которые получаешь при пересечении финишной линии🔥❤️ К людям которые верят в тебя😭
Это год стал особенным для всех бегунов, сначала у нас забрали то что мы так любим и то что нас питает - это офлайн забеги. Но runukraine_org дали возможность бегать онлайн, и это так круто🔥🔥🔥 Вы наша ❤️
Сегодня было холодно на улице но тепло в душе😌
Спасибо interpipe.ua и #interpiperun за беговой дух😘
Всем бег, мойте руки и соблюдайте дистанцию😉
#INTERPIPEDNIPROHALFMARATHON2020
...

83 7

Ми це зробили!

Разом і кожен окремо!
Завершення бігового сезону 2020 року та перша офіційна медалька доні!

#INTERPIPEDNIPROHALFMARATHON2020
runukraine_org
...

105 5

#interpipedniprohalfmarathon2020
Онлайн марафон 🏆✅
Карантин не памєха
...

170 8

Last part of Under Armour Ukrainian Majors Running League. Finished!
За сим уличный беговой сезон закрываю в этом году на 10км.
И да, успел сделать одно фото и телефон отключился, как бы намёк...
.
.
.
#run #ukrainerunners #runners #instarun #running #runner #runhappy #runman #runway #бег #motivation #бегхарьков #kharkiv #kharkov #харьков #ukraine #interpipedniprohalfmarathon2020 #instafoto #instaphoto #worldrunners #runningcommunity #runnersworld #instamodel #model #halfmarathon #21km #10km #5km
...

56 9

#interpipedniprohalfmarathon2020 #10km #run #runner #sport #motivation #fitness #race #бігтиразом #онлайнзабіг #10км #забіг ...

46 0

#interpipedniprohalfmarathon2020 #10km #run #runner #sport #motivation #fitness #race #бігтиразом #онлайнзабіг #10км #забіг ...

54 0

Сьогодні стартував останній цьогорічний забіг Бігової Ліги Мейджорів runukraine_org , сьогодні я бігла за місто Дніпро #interpipedniprohalfmarathon2020
Сьогодні круто подолала дистанцію #6кмdone✅ пишаюсь собою! Мрії на майбутнє...в квітні пробігти 10 км! Вкотре говорю дякую mimicon13 за підтримку ♥️♥️
За організацію runukraine_org
#давайбігтиразом
#interpipedniprohalfmarathon2020

Мрійте, бо мрії здійснюються!
...

37 4

Видишь фотографа?
Привлекай внимание и тяни лыбу 😅
Mood по жизни: улыбайся и маши👋🏻

📸 bandelyuk_photography.raw
.
.
.
.
#adidasrunnerskyiv
#adidasrunners
#hometeamhero
#runningterritory
#nogibogi
#medaladdict
#runthistown
#running
#runner
#ukrainerunners
#instarunner
#morningrun
#runningterritory
...

218 6

Нет никаких фундаментальных секретов, есть всего лишь тяжёлая работа и пот.

Киевский полумарафон от runukraine_org
#running #mood #goodmorning #lviv❤️ #lviv_ua #lvivinsta #runningcoach
#ukraine🇺🇦 #kievgram
...

163 3

Мій 3-й ПІВМАРАФОН🔥🔥🔥

Нарешті прийшов час допису про мій 3-й в житті офіційний півмарафон, який я здолав за 1год 24хв 45сек на wizz_air_kyiv_city_marathon 💪 Але головна ціль була в іншому: благодійний збір коштів для маленького Данилка zaporuka 💛 на час завершення збору, ми разом з Вами зібрали на dobro.ua__ цілих 14 408 грн🔥 Надіємось, що з хлопчиком усе буде добре і вже в майбутньому він сам буде бігати марафони😉

ЯК БІГЛОСЬ?🏃‍♂️ Стартував у першій пачці з пейсмейкером на 1:29, не рвався, почав плавно, навіть тримався від групи на відстані. По дорозі чув зустрічні викрики від valeravelichko “Рівне вперед!» та познайомився з yaroslav__2017 . Пробігши 1-е коло (10 км), підзарядився гелем і почав добавляти/доганяти групу⚡️ З групою лідерів з 10-ти бігунів тримався до 18 км, а далі почав потрохи збавляти, було важко, але пам‘ятаючи підтримку коханої дівини, сім‘ї та Вашу продовжував долати дистанцію і вийшло навіть краще ніж очікувалось🥳Новий personal best у скарбничку, середній темп +-4:03/км💪

Великий вклад у підготовку взяв від voskresniybeg і саме onistrataa переконав мене бігти половинку, за що я надзвичайно вдячний! Вдячний також за поради vitalii_plonsak , адже інтервали зробили своє діло, а також своєму незмінному тренеру, учасниці Ріо 2016, Світлані Станко🤝

Далі чекають нові виклики та вершини😄🌏😤

NEVER GIVE UP та #ракдурак 👊🏻

Photo by bandelyuk_photography.raw 📷

#runukraine #runcharity #charityrun #charity #cancer #againstcancer #ukraine #kyiv #running #воскресныйбег #speed #aim #motivation #success #world
...

163 13

ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ ПЕРЕРЫВА

⠀⠀Друзья, наверное каждый сталкивался с перерывом в спорте. Будь то болезнь или травма. Главное в этом деле постепенность.
⠀⠀Когда я только начинал углубляться в тему бега. Я выходил на улицу и просто бежал 10км потом через неделю 8 км потом через три дня 12 км. Месяц пропуска и снова "в бой". И конечно же ни о каком постоянстве речи не ишло. Эти рваные тренировки, как вы могли догадаться, приводили к болезням и конечно травмам.
⠀⠀Люди любят учится на своих ошибках. Но если кто-то обойдёт мои. Это будет для меня уже хорошим плюсом. Итак:

⠀⠀🛑Не рвать вперёд. После долгого перерыва есть эйфория нагнать все те км, что пропустил. Но это обманчиво. Спокойствие, только спокойствие.

⠀⠀🛑Укреплять стопы, ноги, делать силовые тренировки, палеометрику. Организм должен быть готовым к нагрузкам и объёмам, которые перед ним грядут.

⠀⠀🛑Постепенность и только она. Начинайте с малого. Даже с ходьбы потом все догоните.

⠀⠀🛑Не смотрите на пульс. Просто бегите на лайте. Максимально легко. Пусть организм прывыкнет.

⠀⠀Надеюсь вы правильно тренировались и правильно вкатывались. А вы как выходили на трени после перерыва?
...

99 9

И маленькая победа над собой делает человека намного сильней.
М. Горький
...

61 1

runukraine_org Mariinskyi 5 km 📯

P.S. у тебя время круче, потому что personal best❤️
...

28 0

💼 Надсилайте свої фотографії до нашого DM, щоб бути представленим!
🖊Підписуйтесь на sdyusshor_meteor для більшої мотивації🖤🙏
📸 Фото спортсменки @
🖊Підписуйтесь на #sdyusshor_meteor
🖊 Мовчан Вадим член збірної команди Дніпропетровської області з бігу на короткі дистанції моє третій спортивний розряд. Брав участь в забігу в рамках 5-го ювілейного Інтепайп Дніпровського півмарафону - INTERPIPE DNIPRO HALF MARATHON Ліги українських мейджорів - Ukrainian Majors Running League, яка цьогоріч проходить в онлайн форматі у зв'язку з пандемією.Брав участь в бігу на 4,2км тренується в тренера Бондарчука А.М bondarchuk3944
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#бігтиразом
#dniprohalfmarathon2020
#UkrainianMajorsRunningLeague
#wonderfulrunners#motivation#fitness#fitspo#sport#followfollow#nike#wonderfulrunning#body#fitbody#nikepro#run#running#runner#instarunning#instarunners#abs#atletics#athletics_life#motivation#reposting#foto#athletics_kamenskoye#днепропетровск
...

41 1

Стартовий пакет отримала вчасно 🤩 чекаю на недільний ранок 🏃🏻‍♀️

#runukraine #parkrun #kyivmariinskyiparkrunonline #давайбігтиразом #давайбігтиразом2020 #ParkRunKyivOnline2020
...

33 0

💼Надсилайте свої фотографії до нашого DM ,щоб бути представленим!
🖊️ Підписуйтесь на sdyussor_meteor для більшої мотивації 🖤🙏🏻
📷 Фото
🖊️ Підписуйтесь на sdyussor_meteor 🖤

На фото Коломієць Соня. Брала участь в забігу в рамках 5-ти ювілейного Дніпропетровського Інтерпайп півмарафоні.

Тренується в тренера Гужва С.О.
...

28 2

💼Надсилайте свої фотографії до нашого DM ,щоб бути представленим!
🖊️ Підписуйтесь на sdyussor_meteor для більшої мотивації 🖤🙏🏻
📷 Фото
🖊️ Підписуйтесь на sdyussor_meteor 🖤

На фото член СДЮШОР "МЕТЕОР" Широкова Анастасія. Брала участь в забігу в рамках 5-ти ювілейного Дніпропетровського Інтерпайп півмарафоні.

Тренується в тренера Гужва С.О.
...

37 4

Як би раптово не змінювалося наше життя найближчі місяці із новими карантинними обмеженнями, є безпечні розваги, які можна запланувати вже сьогодні.

✌️Скажу з власного досвіду, що осінньо- зимовий біг прекрасний своїм свіжим повітрям, але потребує додатковою організації, коли робите це наодинці - де залишити теплий одяг, щоб вдягнути на фініші, або, навпаки, куди скласти теплий перед початком пробіжки. Я через це постійно з біговим рюкзаком.
✌️Питання безпеки - двічі бігала цього тижня вранці на Труханів і жодного разу не наважилася забігти вглиб, бо порожньо.
✌️Настрій це окрема тема! Його терміново треба підвищувати і не опускати руки, бо мені страшенно подобається ідея від runukraine бігати у вихідні парками.

В чому сенс заходу, подумаєте Ви і чому це не можна робити наодинці? Власне з тих причин, що я перерахувала. В парках не буде ні масового старту, ні фінішу, бо це під забороною, але пів дня - повна підтримка на маршрутах (5, 10, 21 км): напої, перекуси, музика і камера схову!

Вже в ці вихідні: в суботу - Голосієво, в неділю - Маріїнський парк. 12-13 грудня – Парк партизанської слави та «Наталка» (Ми з iegorsoboliev тут вирішили бігти) 26-27 грудня та 9-10 січня також будуть забіги з фан-зонами у цих же парках. Більше подробиць дізнавайтеся за посиланням в сторіз.

Моїм дорогим підписникам знижка на реєстрацію на будь-яку дистанцію у рамках KYIV PARK RUN Online – 25% за промокодом PADALKO25.

Біжимо? Чи вже закинули кросівки до весни?

#runukraine
...

604 14

INTERPIPE DNIPRO HALF MARATHON Ліги українських мейджорів - Ukrainian Majors Running League
.
.
.
.
.
.
.
.

.

#бігтиразом#dniprohalfmarathon2020#UkrainianMajorsRunningLeague#athletics_kamenskoye#sdyusshor_meteor#RUNUKRAINЕ#runukraine#runukraine#sportkamenskoe##wonderfulrunners#motivation#fitness#fitspo#sport#followfollow#video#wonderfulrunners#спорт#легкаатлетика#тренер#fitbody#спортвидео#видео#спорт
...

209 4